Yoga
Mit unserem Hatha-Yoga im Präsenzunterricht und der individuell angepassten Yogatherapie bietet Konny Pelzer Ihnen einen Weg, Ihre Lebenskraft zu erhöhen, den Körper zu mobilisieren, tief zu entspannen und gezielt Beschwerden wie Rückenprobleme oder Stress zu lindern.
Hatha-Yoga im Präsenzunterricht mit Konny Pelzer
Präventionskurs nach §20 SGB V
Tue Deinem Körper Gutes, lerne Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und nehme Dir 90 Minuten Zeit für Dich selbst. Das Erlernen von vielen Yogatechniken, um schnell und effektiv die eigene Lebenskraft im Alltag zu erhöhen, den Körper zu mobilisieren und vollkommen entspannen zu können. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Das klassische Yoga besteht aus 5 Elementen:
- Anfangsentspannung/Meditation
- Atemübungen („Pranayama“)
- Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
- Körperstellungen („Asanas“)
- Tiefenentspannung („Shavasana“)
Yoga hat viele positive Seiten. Im Allgemeinen wirkt es auf den Körper & Geist:
- Entspannend
- Mobilisierend
- Kräftigend
- Ausgleichend
- Durchblutungsfördernd
- Konzentrationsfördernd
- Stressreduzierend
- Belebend
- Ganzheitlich
Anmeldung zur Schnupperstunde Hatha-Yoga 17,50 €
Präventionskurs
Freitags, 15.30-17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Kosten: 175,- Euro
Raum 1
Yogatherapie im Einzelunterricht mit Konny Pelzer
Die Yogatherapie erfolgt immer in Einzelbehandlung. Je nach Alter, Gesundheitszustand und entsprechender Lebenssituation wird die Yogatherapie individuell an den Patienten angepasst. Die Einzelbehandlung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch. Hier liegt der Schwerpunkt auf einem gemeinsamen Erarbeiten & Erkennen der Ursachen für die Beschwerden. Abgeleitet von dieser Analyse wird ein individuell, auf die Person zugeschnittenes Yogaprogramm zusammengestellt.
Meine Behandlungsfelder in der Yogatherapie umfassen u.a.:
- Asthma/Atemwegserkrankungen
- Bluthochdruck
- Stoffwechsel/Körpergewicht
- Kopfschmerzen/Migräne
- Rückenprobleme/Gelenkbeschwerden
- Psychische Probleme (Burn out)
Melden Sie sich über unser Anmeldeformular
oder direkt telefonisch unter: 0176/61457490