Fit in der Coronakrise
Bleiben Sie aktiv und mobil!
Das schlimmste für den Körper ist das Nichtstun. Bleiben Sie beweglich und nutzen die Zeit sinnvoll!
Das Wohnzimmer wird zum Fitnessstudio! Wir trotzen der Corona-Krise und gehen neue Wege, damit Sie weiterhin aktiv bleiben.
Nach und nach folgen Videos zum Trainieren! Weitere Videos sind in Produktion.
Fitness mit Michaela Alertz - Part 1
Fitness mit Michaela Alertz - Part 2
Warm-Up und leichte Kräftigungsübungen im Stehen mit Eva Jendryka
Warm-Up und Mix aus Kräftigungs- und Stabilisationsübungen im Sitzen mit Doddwin Boysen.